Lisa Schischke

In meiner Arbeit als Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie ist es mir besonders wichtig, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie sich mit Ihren Anliegen und aktuellen Belastungen ernst genommen, gesehen und verstanden fühlen. Psychotherapie verstehe ich als gemeinsame, respektvolle Zusammenarbeit – mit Zeit, Offenheit und Wertschätzung für Ihre individuelle Geschichte.

Viele psychische Beschwerden stehen im Zusammenhang mit erlernten emotionalen Reaktionsmustern, Bewertungen und Verhaltensweisen, die in bestimmten Lebenssituationen hilfreich waren, sich heute jedoch als belastend erweisen. In der Therapie geht es darum, diese Muster bewusst wahrzunehmen, ihre Wirkung im Alltag zu verstehen und konkrete, alltagsnahe Veränderungsschritte zu entwickeln und zu erproben.

Je nach Ihren Bedürfnissen und Zielen arbeite ich mit Methoden der Schematherapie, der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) sowie achtsamkeits- und entspannungsbasierten Verfahren. Diese Ansätze können helfen, emotionale Erfahrungen besser wahrzunehmen, einen flexibleren Umgang mit schwierigen Gefühlen zu entwickeln, innere Ressourcen zu stärken und das eigene Handeln an persönlichen Werten und Lebenszielen auszurichten.